Inhoud
Aandacht is het nieuw IQ. In deze opleiding leer je om je brein veerkrachtig te houden op het werk en zo weerstand te bieden aan de aandachteconomie. Je werkt rond aandacht en focus om meer breinvriendelijk, efficiënt en stressvrij te werken in een digitale werkomgeving. Oppervlakkigheid, afleiding en drukte brengen ons in een negatieve spiraal die stress veroorzaakt en onze effectiviteit doet afnemen. Aandachtig werken daarentegen stimuleert de productiviteit en de flow die ons veerkrachtig maken en efficiënter laten werken. We houden controle over onze tijd en onze werkflow.
Wat komt er aan bod tijdens deze opleiding?
- de digitale stressoren en stoorzenders
- de werking van het brein: waar verliezen we focus en ontstaat stress en/of piekergedrag
- de aandachtskalender en het aandachtsritueel
- prioriteiten: de principes van boxing en precommitment
- de principes van aandachtsherstel
Het lesmateriaal wordt verspreid over twee halve dagen. Tussen beide sessies zal je als deelnemer opdrachten en oefeningen krijgen om mee aan de slag te gaan.
Prijs
De prijs bedraagt 180 euro voor VVBAD leden en 230 euro voor niet-leden.
Praktisch
Lesmomenten:
- donderdagvoormiddag 22 april 2021 - van 9u tot 12u
- donderdagvoormiddag 29 april 2021 - van 9u tot 12u
Waar: Online
Photo by Bench Accounting on Unsplash